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Antje Toscher (39)
Dipl. Sportwissenschaftler
Personal-Trainer
Medizinisches Aufbautraining und Medizinische Trainingstherapie
Aquafitness und Therapeutische Wassergymnastik
Meine Philosophie NAH AM MENSCHEN bedeutet: Sie stehen mit Ihren Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Meine Angebote sind so individuell und einzigartig wie Sie selbst - damit Sie mit einem sicheren Gefühl und viel Spaß Ihre Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität steigern können!
Meine Stärken: Kompetenz, Engagement, Spaß und Freude an meiner Arbeit und dem Umgang mit Menschen.
Ihre Chance: Nutzen Sie die Möglichkeit zu einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch - ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Ihre Antje Toscher
| Sportarten und Spezialgebiete von Antje Toscher |
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Fitness
Aqua-Fitness ...80
Ausdauertraining ...260
Figurtraining ...177
Firmen-Fitness ...198
Fitness- u. Krafttraining ...296
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Food & Health
Arbeitsplatzergonomie ...89
Beckenboden Gymnastik ...87
Bewegungsanalyse ...72
Ernährungsberatung ...281
Gefäßtraining
Motivation
Aus- und Fortbildung Aquafitness
Seminare & Workshops ...134
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Sport
Gymnastik ...121
Lauftraining ...248
Reiten ...11
Tanzen ...27
Turnen ...9
Wellness
Autogenes Training ...59
Entspannungstraining ...259
Fußreflexzonenmassage ...14
Stressmanagement ...109
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Antje Toscher im Profil – Interview mit PersonalFitness |
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| Personalfitness: Was fasziniert Sie am Sport am meisten? |
| Toscher: immer wieder neue und spannende Bewegungserfahrungen zu machen |
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| Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv? |
| Aquafitness, Skifahren, Reiten |
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| Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie? |
| es ist zu meinem Beruf geworden |
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| Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst? |
| durch liebe Kunden |
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| Trainieren Sie in Ihrer Freizeit? |
| ja |
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| Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist. |
| aus jedem das Beste herauszuholen |
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| Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude? |
| der ständige Fortschritt |
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| Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden? |
| Schriftstellerin |
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| Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus? |
| individuelle und kompetente Betreuung |
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| Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft? |
| 60 statt 30 Minuten Training in der gleichen Zeiteinheit |
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| Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? |
| meine Familie, meine Freunde |
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| Wofür engagieren Sie sich? |
| für mehr Gesundheit |
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| Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren? |
| für Gefäßerkrankungen |
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| Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen. |
| stark, charmant, kompetent |
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| Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden? |
| ja |
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| Ihre drei größten Stärken? |
| Optimismus, Ehrgeiz, Zuverlässigkeit |
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| Welche Musik hören Sie? |
| Klassik und Punk |
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| Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen? |
| das Auto |
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| Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun? |
| mit einem Lächeln |
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| Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen? |
| nein |
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Kommentare und Erfahrungen von Kunden (2) |
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| 26.06.2007 Heiner Aldag |
Ich habe einen Personal Trainer gesucht, der mir einserseits hilft "den inneren Schweinehund" zu überwinden, andererseits aber auch um ganz konkrete Schmerzen wegzutrainieren. Spass sollte es übrigens auch noch machen...
Um es vorweg zu nehmen: Ich habe die richtige P Trainerin gefunden.
Jahrelang hatte ich durch das viele Sitzen im Auto und am Schreibtisch starke Schmerzen im Rücken und in den Schultern. Dieses Training hat Antje dann, nach einer gründlichen ersten Analyse von meinen Vorstellungen was ich mit dem Training erreichen möchte, erstmal ganz sanft aufgebaut.
Das Training ist heute eine Kombination aus Walken, Joggen, Pilatis und Aqua Gym, sehr vielseitig und von der Belastung her wohl ziemlich optimal.
Dies hat sie mit sehr viel Charme, Geduld und teilweise auch echten Langmut bei mir nach und nach aufgebaut. Ihre auch sehr fordernde und motivierende Art (Zitat: "Habe ich etwas von Pause gesagt?") hat mir geholfen, z.B. Pilatis 2-3 mal die Woche jeweils für eine Stunde zu machen. Das auch in Kombination mit Walken, Joggen oder Aqua. Ganz nach dem eigenen Bewegungsdrang.
Insgesamt ist das Ergebnis heute, dass die Rückenschmerzen bei mir weg sind und das Körpergefühl sich stark zum positiven hin verändert hat. Der innere Schweinehund muss allerdings täglich wieder bekämpft werden. Den vertreibt Antje dann einfach mit einem Lächeln...und es macht auch noch viel Spass dabei!! |
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| 25.02.2007 Susanne Mattheus |
Sehr qualifiziert, mitreissend, ein ausgesprochen netter und hilfsbereiter Mensch mit der nötigen Härte zur Disziplin und Motivation. Ich gehe gern zu Ihr, fühle mich wohl und gut aufgehoben. Absolut und auf jeden Fall empfehlenswert !
Wer bei Antje Toscher einen Walking-Kurs macht, kann es anschließend wirklich und sieht sein Umfeld mit anderen Augen.
Ich freue mich schon auf Ihren Aqua-Kurs :-) |
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Antje Toscher ist Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation, Therapie. Durch ihre langjährige Tätigkeit in der ambulanten Rehabilitation besitzt sie eine große Kompetenz im Bereich der Medizinischen Trainingstherapie. Weiterhin zeichnet sie sich durch ein fundiertes Fachwissen und umfangreiche Erfahrung im Koronar- und Gefäßsport aus.
Diese Spezialisierung nutzt sie gern in einem ihrer neuen Projekte: Gesundheitssport für die ältere Generation.
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