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Katja Stahnke (33)
Dipl. Sportwissenschaftler
Personal-Trainer
Trainer mit BDPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
Herzleiterlizenz
Rückschulleiter BdR
Nordic Walking Master Trainerin/ Ausbilderin GNFA
Schön, dass Sie Interesse an einer persönlichen Trainingsbetreuung haben.
Mit der fachlichen und motivierenden Unterstützung des Personal Trainings, werden Sie Schritt für Schritt zu Ihren sportlichen Zielen gelangen.
Nur den 1. Schritt müssen Sie alleine machen: Vereinbaren Sie ein kostenloses Eingangsgespräch.Ich freue mich auf Sie.
Mit sportlichen Grüßen, Katja Stahnke
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Regionen und Orte
Bielefeld und Umgebung |
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Katja Stahnke im Profil – Interview mit PersonalFitness |
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| Personalfitness: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert? |
| Stahnke: In meiner Jugend bin ich viele Jahre aktiv geschwommen und habe an vielen Wettkämpfen teilgenommen. Mein persönlich schönster Erfolg war über 1500 m Freistil. Seit ein paar Jahren laufe ich und nehme gelegentlich an Volksläufen teil und ich bin 1. Frau bei der 1. Weltmeisterschaft im Nordic Walking geworden:-))) |
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| Was fasziniert Sie am Sport am meisten? |
| Für mich ist es sehr faszinierend, was der menschliche Körper so alles leisten kann und wie schnell er sich an neue Anforderungen anpassen kann. |
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| Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv? |
| Ich liebe es in der Natur zu sein. Skifahren, Radfahren, Joggen und Schwimmen sind meine Favoriten. Und ich betreibe sie auch alle aktiv! |
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| Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie? |
| Da ich schon seit meiner frühen Kindheit Sport treibe, hat das sicher Auswirkungen auf mein Leben. Ich verbinde viele schöne Erlebnisse mit dem Sport, die mich sicher in meinem Leben bestärkt haben. Für mich ist ein Leben ohne Sport nicht vorstellbar. Das Sporttreiben macht mich stark, ausgeglichen und glücklich. |
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| Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen? |
| Nein:-) |
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| Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend? |
Nordic Walking
Ich betreue schon seit vielen Jahren Kunden im bereich Nordic Walking und bilde Trainer aus. Positiv ist die Effektivität, die Vielseitigkeit und das gemeinsame Erleben in der Natur. |
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| Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"? |
| Catchen finde ich ekelig |
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| Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst? |
| Habe meist Lust zu sporteln. Genieße die Bewegung in schöner Umgebung oder gemeinsam mit netten Leuten. Ein schöner Biergarten kann für mich eine Motivation für eine längere Radtour sein. |
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| Trainieren Sie in Ihrer Freizeit? |
| ja |
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| Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen? |
| über das Sportstudium |
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| Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist. |
| Die kleinen persönlichen Erfolgserlebnisse meiner Kunden. |
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| Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude? |
| die Selbständigkeit mit meiner Kollegin Hanna! |
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| Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit? |
| gibt`s nicht:-) Liebe Herausforderungen |
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| Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden? |
| Irgendetwas im sportmedizinischen Bereich hätte ich auf jeden Fall gemacht. |
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| Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden? |
| Zeitungen, Fortbildungen, Austausch mit Kollegen |
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| Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus? |
| Freundlichkeit, Motivation und systematische Trainingsplanung und Dokumentation |
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| Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft? |
| Der Schweinhund kann besser besiegt werden. Das Training kann individuell und auch der Tagesform angepaßt werden. |
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| Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben? |
| Offenheit, Toleranz, Freundlichkeit und ein wenig Disziplin |
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| Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? |
| Familie, Partner und Freunde, Gesundheit, Freizeit, leckeres Essen und ein bißchen Geld |
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| Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben? |
| ausgeglichen, lebensfroh und optimistisch |
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| Wofür engagieren Sie sich? |
| Hauptsächliches Engagement gilt unserem Unternehmen - den SportlerHerzen! |
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| Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden? |
| ja, ich muss nicht der schönste Mensch auf der Welt sein. |
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| Ihre drei größten Stärken? |
| Humor, Gelassenheit und Optimismus |
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| Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht? |
| gar nichts. Bin froh über jede Erfahrung |
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| Was bringt Sie zum Lachen? |
| meine Freunde und Situationskomik |
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| Was macht Sie richtig wütend? |
| wenn jemand intolerant ist und schlecht über andere Leute redet. |
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| Was können Sie bei anderen gar nicht leiden? |
| Oberflächlichkeit und Arroganz |
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| Ihre größte Angst oder Sorge? |
| liebe Menschen zu verlieren oder krank zu werden |
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| Was haben Sie für Träume? |
| Erfolg und Glück im Beruflichen und Privaten |
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| Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? |
| nein |
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| Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben? |
| Freunde und Familie, leckeres Essen, reisen,... |
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| Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus? |
| Aufwachen bei Sonnenschein, leckeres Frühstück auf der Terasse und dann raus zum radfahren oder Freunde treffen. |
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| Wie sieht Ihr Traumurlaub aus? |
| Camping im Wohnwagen mit meinem Freund und Hund am besten am Meer. |
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| Was tun Sie zu Ihrer Entspannung? |
| lesen, spazieren, Musik hören, saunieren |
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| Welche Musik hören Sie? |
| querbeet |
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| Was für Bücher lesen Sie gerne? |
| Romane und sportwissenschaftlich Bücher |
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| Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen? |
| das Telefon |
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| Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen? |
| nein |
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| Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden? |
| ein 72 jähriger, der nach ein paar Monaten schon locker einen 10 km Lauf geschafft hat und sich immer noch verbessert. |
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| Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden? |
| die Unterstützung unserer Kunden in einer schwierigen beruflichen Situation |
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Kommentare und Erfahrungen von Kunden (2) |
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| 24.05.2006 Dr. Roland Tomik |
Liebe Katja, vielen Dank für die das letzte halbe Jahr Personal Training. Ich hätte nie gedacht, dass ich mit relativ wenig Aufwand so viel erreichen könnte. In den letzten Wochen hat mich das Lauffieber richtig gepackt...ein perfekter Ausgleich zu meinem Büroberuf!
Deine Betreuung ist nicht nur professionell (Laktat-Test beim Training etc.), das Training macht auch viel Spass und die Zeit vergeht wie im Flug.
Viel Erfolg weiterhin! |
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| 31.10.2005 Saskia Becker |
| Kompetente und mehr als freundliche Betreuung. Auch Sportmuffel entdecken hier den Spaß an der Bewegung - das kann ich aus eigener Erfahrung sagen!!! |
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Katja Stahnke, gebürtig aus Moers am Niederrhein, selbst begeisterte und engagierte Sportlerin. Nach Beendigung des Sportstudiums - Rehabilitation und Prävention - an der Universität Bielefeld angestellt bei einem ärztlichem Zentrum für Bewegung. Selbstständug seit 2005 in den Bereichen Lauftraining, Nordic Walking Training und Ausbildung, Personal Training, Leistungsdiagnostik für Läufer, Walker, Radfahren und Triathleten, etc.
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